亲密关系（第8版）
简介
亲密关系与泛泛之交有什么区别？吸引力的秘密是什么？什么是爱情？爱能长久吗？男人真的来自火星、女人真的来自金星吗？同性恋是由基因决定的吗？女人比男人更容易妒忌吗？为什么结婚的人越来越少，离婚的人越来越多？亲密关系美满的秘诀是什么，如何维系持续一生的幸福婚姻？如何防止恋爱脑，科学理性地谈论爱？......诸如此类的亲密关系问题，你都可以从米勒的《亲密关系》(第8版)中找到答案。 《亲密关系》一书汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、社会学、 临床心理学、演化心理学、神经科学、人口统计学等诸多学科的研究成果，遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律，论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容。本书理论和实践并重，学术标准与大众兴趣兼备。读完本书，你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、 激情、沟通、性爱、依恋、择偶、妒忌、出轨、冲突、暴力等亲密关系的主题形成全新的认识。 《亲密关系》（第 8 版）新增了近几年来发表的数百项新研究，增加了低头症、虚拟现实等与时俱进的主题，大幅拓展了对先前版本已有主题的讨论，全面呈现了关系科学领域所取得的卓越进展。它既能为该领域的专业人士带来启发与灵感，又能为每位渴望爱情甜蜜、婚姻长久、 人生幸福的普通读者提供指导。科学地认识亲密关系，寻求理性与情感的平衡，攸关我们的幸福，每个人都应该读读这本书。
本书划线与笔记 45
“浪漫而激情的爱这种体验会刺激神经递质多巴胺的释放，而多巴胺则作用于我们大脑的奖赏和快乐中枢[插图]。另一方面，相伴之爱似乎与神经肽催产素有关，催产素能让人放松和舒缓压力[插图]。处在分娩和哺乳期的妈妈会分泌催产素[插图]，年轻妈妈血液中催产素含量越多，就会越喜欢注视、拥抱和爱抚婴儿，越喜欢对婴儿微笑[插图]”
“但催产素并不总会让我们对陌生人友好。催产素唤起的似乎是亲和动机，但如果我们在亲近时碰到障碍，比如在实验室程序中安排一个对手实施充满敌意的挑衅[插图]，催产素也会让我们变得更刻薄[插图]。催产素对我们的社会行为有多种不同的影响。”
“。对于成人，性高潮时会释放大量的催产素；催产素也可能是情侣们在做爱后经常感到放松和昏昏欲睡的原因之一[插图]。”
““对心爱伴侣舒心、温情、信任的爱恋，它以深厚的友谊为基础，包含陪伴，享受共同的活动，拥有共同的兴趣，一起分享欢笑”[插图]。其表现是与那个和我们的生活交织在一起的人建立一种丰富且忠诚的友谊。”
“相伴之爱并不依赖于激情，所以它比浪漫之爱更为稳定。”
“一项对坠入爱河的年轻人追踪调查10周的研究发现，他们的自我概念变得更加多样化，自尊也得到提升，而这也是为什么堕入爱河让人如此快乐的两个原因[插图]。在某种程度上，我们对伴侣的激情似乎是由伴侣为我们带来的自我扩张激发的。随着时间的推移，恋爱关系常态化，我们的自我扩张和激情都会逐渐消退[插图]。”
“当男性参与者认为会和一名女性约会时，他们对该女性糟糕工作的评价比实际情况要好得多。”
“爱情和友谊的主要差别在于我们的想象——爱侣是迷人、神秘且有吸引力的，而朋友则不是这样的[插图]。”
“即将到来的约会显然严重影响了男性参与者的判断，如同被施加了魔法，他们把对方极其糟糕的工作评价为高质量的表现。当浪漫的可能性出现时，工作优劣的区别就会完全消失。”
“事实上，一旦陷入浪漫的爱情，人们便会忽略有关未来伴侣的不良信息，或者重新解释这些信息。”
“如果你爱上了某个人，这其中可能有自私的成分[插图]，也有慷慨的成分；你真的关心你的伴侣，会努力满足并保护他/她。”
“浪漫的爱情更像一种有特定动机的心境[插图]，而不是一种独立的情绪[插图]。”
“爱中的人对伴侣表现出强烈的兴趣，经常点头、微笑、相拥，保持紧密的人际距离[插图]，但这些线索本身是否是爱情的明确信号尚存在争议。”
“各种类型的高唤醒，包括简单的体力活动和娱乐，似乎都可以增强我们所感受到的合意的潜在伴侣的浪漫吸引力。”
“与听到枯燥的生物学录音相比，当男性体验到强烈的情感时——无论是对有趣内容的哈哈大笑，还是对血腥内容的厌恶——他们都会认为有魅力的女子更有吸引力，而普通的女子则更没有吸引力。”
“结果很明显，高唤醒加强了他们对该女子的反应强度[插图]。”
“由危险的桥所引起的唤醒（或者恐惧）显然增强了他们对女助手的兴趣，而在不太令人紧张的地点碰到同一女助手的男性则并不觉得她有那么迷人。在危险的桥上，恐惧显然增强了吸引力。”
“激情包括激活和唤醒，值得一提的是，任何形式的强烈唤醒，无论好坏，都会影响我们对浪漫爱情的感受。”
“所以，如果恋人对你说“我只是想和你做朋友”，会令你很受伤”
“人想说的是，“我喜欢你，我关心你，你是个很优秀的人，有很多美好的品质，等等，但我并不觉得你有性吸引力””
“是否有人曾对你说过，“我爱你，但我并未坠入爱河”？如果真的如此，可能并非什么好事。”
“如果男性通过翻看色情书刊产生了性唤起，他们对伴侣的爱会比没有性唤起时更多[插图]。”
“最后是依恋，这里的依恋是指长期伴侣之间形成的舒适感、安全感和联结感。”
“激情与亲密是截然不同的体验。调控性欲的脑区似乎与支配我们对所爱之人的依恋和承诺感受的脑区不同[插图]”
“因此，我们确实有可能对不爱的人产生强烈的欲望，而对与我们幸福相恋的人却没有多少激情[插图]。[插图]”
“，三种不同的成分可以组合成不同类型的爱情[插图]。爱情的第一个成分是亲密[插图]，包括温暖、理解、信任、支持和分享等爱情关系中常见的特征。第二个成分是激情[插图]，其特征为生理的唤醒和欲望、兴奋和需要。激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。爱情的最后一个成分是承诺[插图]，它包括持久和稳定的感觉，以及全身心投入一段关系并努力维持的决心。”
“兰德斯断言，沉迷于色欲和真爱有巨大的区别，爱情要比单纯的激情更为深刻和丰富。爱情构筑在宽容、关心和沟通之上，爱情是“熊熊燃烧着的友谊”[插图]。”
“在随后的500年，人们开始认为充满激情的爱情是令人向往且高贵的，但这种爱情常常注定会失败。”
“希腊人崇尚柏拉图式的爱情，即对心爱之人的非性爱慕，如同两个男人之间的爱情。”
“1967年，76%的美国女性和35%的美国男性愿意与自己并不爱的完美伴侣结婚[插图]。但现在，大多数人会拒绝这样的婚姻。”
“纵观人类历史，择偶标准通常和浪漫爱情并无多大关联[插图]，人们因为政治的、经济的、实用的和家庭的原因而结婚，唯独不会仅仅因为彼此相爱而结合。”
“日复一日，我们倾向于更喜欢与他人共度的时光，而不是独处的日子[插图]”
“如果你花时间认真品读此书，我相信你会对人类的关系科学产生新的认识与理解。”
“科学研究强调的则是一般规律，这意味着，历史上某一个人的具体想法和行为表达尽管可能足够震撼人心，但并不代表客观的现实规律也是如此。”
“与理性相比，感性更具有温度，也更能解释人们很多时候选择舒服而不选择正确的原因。”
“浪漫因新奇、神秘和风险而繁盛，却因日益熟悉而烟消云散。”
“在危险的桥梁上，恐惧会增强男女两性的吸引力，让人误以为心跳加快是因为对方让自己“心动”了。”
“亲密关系遵从“投入模型”。人们在以下三种情况下希望与现任伴侣保持亲密关系：感到幸福；没有其他更好的选择；离开的成本高。”
“开诚布公更有益于人际关系。其次，他们必须对彼此的个人信息有兴趣和同理心，在异性恋的关系中，如果男性能做到这一点尤其有价值。最后一点很重要，双方都必须认识到对方正在做出回应。”
“如果一位男子在单身酒吧里使用中性或直接的开场白，有70%的次数得到女性的肯定回应，而抖机灵的开场白的成功率只有24%”
“我们倾向于喜欢与我们态度一致的人。”
“那些能付出代价拒绝大多数人却乐于接纳我们的人，才是最有吸引力的潜在伴侣。”
“一味故作清高没有什么作用。真正有用的是选择性地故作清高。”
“一旦我们选择了生活、工作或上学的准确地点，我们大体上也就决定了哪些人将会成为我们生命中最重要的人。”
“如果他人不喜欢我们，我们要喜欢自己就非常困难。大多数情况下，如果不能从他人那里获得足够的接纳和欣赏，长期处在低自尊的人就会形成负面的自我评价。”
